Nga motuka hikoihe huānga mana whakahaere tuwhera-koropiko e huri ana i nga tohu hiko hiko ki nga nekehanga koki, ahorangi ranei, ka whakamahia i roto i nga momo taputapu me nga punaha aunoa. Heoi, i te wa e whakamahia ana, ka tutaki ano nga motuka stepper ki etahi raru noa e hiahia ana ki te tiaki tika.
一. Nga raruraru noa kinga motuka hikoi
1. Ehara i te mea noa te mahi nekeneke
Ko te mahi nekeneke he kore noa na te hee o nga tautuhinga taraiwa taraiwa, he ngoikore te hononga motuka me te taraiwa, he he te motuka me etahi atu take. Hei whakaoti i tenei raruraru, me tirotiro koe mehemea kua tika te tautuhi i nga tawhā taraiwa, mehemea he pai te hono o te motuka ki te taraiwa, me te he o te motuka.
2. Motini hikoimai i te taahiraa
Ko te hikoi i waho o te taahiraa e pa ana ki te motuka i roto i te mahi mahi, ko te tuunga tuuturu me te tuunga whakahau kaore i te rite. Ko te takahanga ngaro na te nui rawa o te uta o te motopaika, te iti o te waa o te taraiwa, te hee o te whakatakotoranga o te kaute pai o te taraiwa. Ko te otinga mo tenei raru ko te whakaheke i te uta o te motuka, te whakanui ake i te waa taraiwa, te whakatika i nga tohu pai o te taraiwa.
3. Haruru motopaika hikoi
Ko te kaha o te haruru o te motuka hiko ka puta mai i te ngenge o nga motuka motuka, nga taputapu kino, te hononga kino i waenga i te motuka me te taraiwa, me era atu. Hei whakaiti i te ngangau, me tirotiro koe i te mana o nga motuka motuka me nga taputapu ki te whakarite kei te pai te mahi, me te tirotiro mehemea he pai te hononga o te motuka me te taraiwa.
4. Te hikoi whakawera motuka
Ko te whakawera motuka hikoi ka puta mai i te nui o te utaina motopaika, te nui o te taraiwa o naianei, me te ngoikore o te wera motini. Hei karo i te wera nui o te motuka, he mea tika ki te whakaiti i te utaina o te motuka, te whakatika i te taraiwa o te taraiwa, me te whakapakari i te wera o te motuka.
二, tikanga tiaki nekeneke stepper
1. Me tirotiro tonu te motini me te taraiwa
Hei whakarite i te mahi noa o te motuka hiko, me tirotiro tonu koe i te mana o te motuka me te taraiwa. Kei roto i te tirotiro nga kakahu me nga roimata o nga motuka motuka me nga taputapu, mehemea he pai te hononga i waenga i te motuka me te taraiwa, me te mea kua tika te tautuhi i nga tawhā taraiwa. Ka kitea nga raruraru i te wa tika kia kore ai e puta nga rahunga.
2. Me horoi tonu te motini me te taraiwa
Ko nga motuka hiko me nga taraiwa ka kohikohi i te puehu me te paru i te wa e whakamahia ana, ka pa ki a raatau mahi. No reira, me horoi i nga wa katoa te motuka me te taraiwa kia noho ma, kia pai. I te wa e horoi ana, whakamahia he kakahu maroke hei muru i te mata o te pouaka motopaika me te taraiwa, me te karo i te whakamahi matū matū wai ranei.
3. Kia tupato ki te taiao e whakamahia ai te motini
Ko te taiao e whakamahia ai te motuka hiko ka pa ki tana mahi me te oranga ratonga. Na reira, i roto i te whakamahi i nga motika stepper, me aro ki te karo i te whakamahi i te motuka i roto i te makuku, te pāmahana teitei, te haumākū nui me etahi atu taiao kino. I tua atu, me karohia te motuka mai i te wiri miihini me te wiri hei whakarite i te pumau me te pono o te motuka.
4. Te tiaki i te motini ina kore e whakamahia mo te wa roa
Mena kaore i te whakamahia te motuka hiko mo te wa roa, me tika te tiaki kia kore e pakaru te motuka. Ko nga tikanga tiaki ko te whakahaere i te motini me te hiko i nga wa katoa hei pupuri i te mahi me te pumau o te motuka; i te wa ano, he mea tika ano kia tirohia mena kua wetekina, kua pakaru ranei nga waea hono me nga mono o te motuka kia kore ai e pakaru te motuka na te kino o te whakapiri.
Hei mutunga, ka raru nga motuka stepper ki etahi raru noa i te wa e whakamahia ana, me te tiaki tika. Na roto i te tirotiro i nga wa katoa, te horoi, te aro ki te whakamahinga o te taiao me te tiaki i te wa e kore e mahi mo te wa roa, ka taea e koe te whakawhānui ake i te oranga o te motika stepper me te whakapai ake i te pumau me te pono o nga taputapu.
Te wa tuku: Maehe-23-2024